身体の内側から

皆さんこんにちは。
カレンです。

カナのブログにもありましたが、本日11月20日は「ボジョレーヌーボー解禁日」ということで、日本でも各地で賑わいを見せていますね。
私は2日早く、一昨日の夜にワインを美味しく頂きました。平日の夜にこういった密かな楽しみがあることは小さな幸せですね。

最近冷え込みが激しく、これからますます寒くなることを考えると外へ出るのが億劫になりますが、身体を冷やさないように暖かいものを飲んだりとちょこっと工夫しています。

最近のマイブームは生姜湯です。毎朝飲んでいます。また少し前にブースターさんから生姜のサプリメントをプレゼントして頂いたので、そのサプリメントも常備しています。

暖かい季節に比べ、どうしても代謝が悪くなりがちのこの時期は身体の内側から温めるように心がけています。

さて、昨日はびわ湖放送へゴーゴーレイクスの収録に行ってきました。今週はレイクスチアも出演します！



放送は明日21日(金) 22:30〜びわ湖放送です。皆さん是非ご覧ください！

カレン


＜Lakes Cheerleaders & Cheer School Partner>