カラダ作り

皆さんこんにちは！
ユカです♪

スズカさんがおみくじで大吉だったというのを見て、羨ましくなりました。笑

そんな私は、“吉” でした☆☆

吉なので後は自分次第だという事でしょうか。。
基本的におみくじや占いに左右されるタイプではないので、特に気にしていません。笑
でもお正月や神社へ御参りに行った際に、おみくじは定番化しています。
それが日本の風習のようで好きです。
最近では、外国人向けに英語版のおみくじが置いていたりします。


さて、試合を1月18日に控えておりますが、最近わたしはカラダ作りを改めようと食事の面から意識を変えています。

人は口から入れるものでカラダが出来るので、栄養の知識はまだまだ足りませんがバランス良く食べるようにしています。
今年は、食べ物に含まれている栄養の知識も増やしたいので勉強していこうと思います♪



これは最近ハマっている和食屋さんです。
バランス良く、しかも無農薬野菜を使っていたりアスリート食があったりと、とても私好みのお店です♪



カラダを内側からメンテナンスして、
より動ける、健康なカラダにしていこうと思います！



ユカ

＜Lakes Cheerleaders & Cheer School Partner>


Follow @shigalakestars
!function(d,s,id){var js,fjs=d.getElementsByTagName(s)[0],p=/^http:/.test(d.location)?'http':'https';if(!d.getElementById(id)){js=d.createElement(s);js.id=id;js.src=p+'://platform.twitter.com/widgets.js';fjs.parentNode.insertBefore(js,fjs);}}(document, 'script', 'twitter-wjs');