リラックス方法

こんばんは!!

今日はあいにくの雨でちょっぴりブルーな気持ちのカオリです!


さて、昨日は平日練習でした。
19日、20日のホームゲームに向けて練習してきましたよ♪
今日アップしている写メはいつもお世話になっているグンゼさんのスタッフの方と撮って頂きました。
いつもさわやかに挨拶してくださりありがとうございます!
私たちがパフォーマンスできるのもグンゼさんのスタジオで練習させて頂いてるからですね。ほんとうに感謝しています。

さて、今回は私の最近のリラックス方法を紹介したいと思います☆


私は、練習後や試合後など、たくさん身体を動かしたあとのお風呂が最高に気持ちよくて大好きです!!!毎日気づけば30分過ぎてしまいます。

最近は、毎日日替わりでいろんな香りの入浴剤を入れて入浴を楽しんでいます♪
ちなみに昨日はローズを入れました。ピンク色でとってもいい香りでしたよ。
ほんとリラックスできる時間っていいですよね。
疲れを貯めないように毎日、身体のケアをすることでいいパフォーマンスができることに繋がるのではないかと思い、つねに意識しています。
チアは元気でないといけませんからね!!


バスケの試合をメインに見に来られる方が多いと思いますが、bjリーグは試合以外にも楽しんで頂けるイベントがたくさんあります。
エンターテイメント性を大切にしているからこそチアも応援に来てくださるブースターの皆さんにいつも新鮮なパフォーマンスを楽しんで頂けるように工夫しています☆
この前、滋賀咲くブログを見ていると『チアも注目して見てみたい』というコメントがあり大変嬉しかったです。
私たちチアはみなさんを元気づける立場ですが、いつも試合会場でブ-スタ-さんからも元気をもらっている気がします。

19日、20日はレイクスチアのクリスマスパフォーマンスだけでなく、私たちレイクスチアのメンバ-が講師を務めるKidsチアも出演し盛りだくさんですので年末の大掃除の前にぜひ見にきてくださいね☆

☆カオリ☆