体成分

こんにちは！
いきなりですが……






何をしているところでしょう？！

これは木曜日の練習前にいつもお世話になっているグンゼスポーツクラブ南草津さんで撮影したものです！


正解は私の右腹部の辺りに書いてあるのですが、
In bodyと言う機械で体成分の測定をしました。

後ろ姿ですが誰かわかりますか？笑

この機械では筋肉量や体脂肪量、身体のバランス等細かく結果が出てきます。

レイクスチアのメンバー全員測定しました。
この結果を受けて、足りないところや自分に合ったトレーニングをして体型等を維持するためです。

もちろん体型だけでなく、パフォーマンスでも軸ができずぶれてしまったり、しなりがなくなったりと、筋肉のつき方によって変わってくるので、自分の身体の状態を把握するのはとても大事な事です。


測定結果をチームサイドに提出するときは皆少し緊張していました。
メンバー同士でどうだった？と話しながら…


テスト結果を提出するような感じですかね？！笑


また定期的に測定し、シーズン通して良いコンディションでパフォーマンス出来るよう各自トレーニングに励みます！



明日はグンゼスポーツクラブ南草津さんでチャリティーイベントに出演します！
チアスクール生達も一緒に踊ってくれるので、是非お越し下さい☆
14時頃の出演予定です。一般の方も入場自由ですので、是非！

エミ
＜Lakes Cheerleaders & Cheer School Partner>