寒い朝は

こんにちは!!
ルミです♪

朝晩の寒さがしみるようになりましたね！

ジャケットやコートを実家で保管しているので、
まだ、カーディガンon カーディガンでしのいでいます。

寒いのは少し苦手ですが、冬の朝の空気の透きとおるような感じがすごく好きです。

しかし！
寒くなると辛くなるのも、朝ですよね。

私は最近、スマートフォンのアプリを使って起きています！

寝る直前にスマートフォンの画面を下向きにすると、
そこから起きるまでの
眠りの浅い、深いを記録してくれて、

しかも眠りの浅いタイミングで起こしてくれるというものです!!

びっくりするくらいスッキリ起きれます！

どのくらい質の良い睡眠ができたか
グラフで出るので、
今日はどのくらい良く寝れたかな～♪とわくわくしながら目覚めます☆

こんな感じです!



冬の朝が苦手な方は、オススメですよ！
種類もいろいろあるので、合ったものを探してみてください！

それでは、
今週末もスッキリ目覚めて、
東近江でお会いしましょう!!

♪RUMI ♪
＜Lakes Cheerleaders & Cheer School Partner>