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皆さんこんにちは！
とても暑い日々が続いていますが、体調など崩されていませんか？

今日は、そんな暑い夏にぴったりの私のお勧めを紹介したいと思います。
水に入れて飲む、無添加のRose　Waterです。


レイクスチアリーダーズのオーディションに合格した私に、
「内面からも美しい女性になれるように」と母がプレゼントしてくれた物です。

健康で、そして、心身ともに美しい素敵な女性でいて欲しいというメッセージもついていました。
どんな時も、私のことを応援してくれて、支えてくれる家族には本当に感謝しています。

元々、私はお水やお茶など水分をよくとるのですが、
このRose　Waterを水に入れて飲むと、
バラの香りが広がりとてもリフレッシュでき、優雅な気持ちになれるんです。
レッスン中や、目覚めの一杯に、職場で疲れた時などに飲んでいますよ☆

暑い日は自然と体内の水分を奪われてしまうので、
たくさんの水分を摂取しなければいけません。
皆さんもしっかりと水分補給をして下さいね！
では、今日もこのRose　Waterを飲んでトレーニングへ行って来ます。
心身ともに美しい女性を目指して！！


YUMI

こんばんは。フキです(^O^)


明日から定期試験が始まるということで、今日は1日中部屋にこもっています。
それが終われば夏休みが待っていると思うと、楽しみなことがたくさんです‼


さて、昨日はヒサさんのブログにもあったように
グンゼスポーツクラブ南草津レイクブルーで練習がありました。
私も同じように感じていて、昨シーズンとはまた違った新鮮な雰囲気のチームです。
パフォーマンス中でもメンバーと目が合うようになってきました。

そこで、私が昨日大きなことに気づきました‼

よく、『チアリーダーをしています』と言うと、
「チアリーダーってどんな時も笑顔じゃないといけないからしんどそうですね。」
と言われます。

でも、私の場合は違うなって。
どんな時だってみんなとチアをすれば、自然と笑顔が溢れるんです。
それが嬉しくて、昨日の練習はいつも以上に楽しめました☆


ここにいるメンバーはみんなそうだと思います。チアが大好きなんです‼



練習の写真を撮り忘れたので…


暑い夏にピッタリの夏野菜カレーです。

高校生の時にカレーにハマってしまい、
本格的なインド料理屋さんを巡っては珍しいカレーを探しています（笑）

滋賀県にも美味しいカレー屋さんがあれば、教えて下さいね！



Fuki★

皆さん、おはようございます。
今年の夏は体力をつけて頑張って乗り切りましょう！

昨日はグンゼスポーツクラブ南草津レイクブルーで練習があました。
毎年メンバーは少しづつ変わることもあり、
新たなメンバーとともに、新たな気持ちで練習に取り組んでいます。

今シーズンは、レイクスチアリーダーズの雰囲気が昨シーズンとは一段と違い、
とても新鮮な雰囲気があります。

今シーズンはどんなチームになるのか今から楽しみです。


今日は私が、特に女性への皆さんにオススメしたい物をご紹介します。
一つ目は、レッグ用トリートメントジェルで、ミドリのジェルです。
とでも爽やかでミントの香り。「ふくらはぎ」に塗ります。
ジェルだけど、とてもサラッとしていてストッキングの上からでも使えます。

2つ目はボディスクラブ
赤色のクリーム状の物です。
天然の塩で、甘い香りがします。
身体がスッキリします。

最近の私はこの二つで疲れを取る様にしています。
素敵な女性になる為に、身体に一手間かけてあげることが大切だと思っています☆



HISA

皆さんこんばんは。
ミサコです。

今日は本当に暑かったです。
梅雨空けも発表され、本格的に夏！
京都は35度まで上がりましたよ。

夏バテに気をつけてしっかり水分補給してくださいね。

私の愛犬モモちゃんも暑さでバテバテでした。

写真を見て頂くとわかりますが、モモはふせをした時に左の前足を曲げる癖があるみたいです。

皆さんはついつい出てしまう癖はありますか？
自分の癖って意識していないと知らないうちに出ていますよね。


この間の木曜日練習のとき、こなおさんから
「ミサコは踊りに自分の癖が出るから、振り付け通りクリアに踊ることが今年の目標やね」とアドバイスを頂きました。

自分流にならないように、まずは振りつけ通りに踊れるようにならないと！

最近は毎週違うダンスの振り写しがあります。
１つ１つのダンスをはやく自分のものにして、クリアに踊りつつ自分の良さも出していけるようにしたいです。


よし！明日の練習も頑張ります！



ミサコ☆

皆さん、初めまして！！

新メンバーのマイコです。

今シーズン、レイクスチアリーダーズの一員として活動することができ、本当に嬉しく思っています。

またレイクスチアリーダーズで色々な経験をし、たくさんの方々と出会い成長していきたいです。
精一杯頑張っていくので、応援よろしくお願いします！！



簡単に、私の自己紹介をしたいと思います。

小学生１〜５年生まで
新体操をやっていました。

それから高校ではチアダンス部に所属していました。とにかく踊ることが大好きです☆

また、高校で野球やアメフトの応援する機会があり、そこで応援する楽しさを知りました。



写真は私が今手放せないアイテムipodです。(少しナナさんとネタがかぶるのですが)


暇があれば、パフォーマンスの曲を聞いて、ちょっとでも早く１つ１つの曲を理解して練習できたらいいなと思い、どこへ行く時でも持ち歩いています。



レイクスブースーターの皆さんと共に、レイクスを応援できることをとても楽しみにしています！！



マイコ