スポーツの秋
みなさんこんにちは!!
ルミです♪
スポーツ観戦の話題が続いていますが、
私もスポーツ観戦の話題です!!
昨日、JBL2の兵庫ストークスの試合を
見に行ってきました！
今年からできたチアチームに、先輩が入ったと聞いて、とても楽しみにしていました！
会場に行くと、他のチームや、他のスポーツのチアをしている先輩方も見に来ていて、
プチ同窓会の様になりました！
今はみんなバラバラのチームでチアをしていたり、もうチアを引退した方もいますが、
こんな風に、お互い見に行ったりして、刺激しあえるのはすごくいい関係だと思います♪
私は先輩が出るたびに大はしゃぎしていました！！！
もうひとつ私のツボを押さえたものが…
マスコット(？)の二人です。
実は、マスコットかどうか、よくわかりません。(笑)
見た目はちょっとシュールですが、とても頑張り屋さんで、おもしろかったです☆
さぁ!!
三連休は終わってしまいましたが、
今週もはりきっていきましょう～♪
♪RUMI♪
＜Lakes Cheerleaders & Cheer School Partner>
ルミです♪
スポーツ観戦の話題が続いていますが、
私もスポーツ観戦の話題です!!
昨日、JBL2の兵庫ストークスの試合を
見に行ってきました！
今年からできたチアチームに、先輩が入ったと聞いて、とても楽しみにしていました！
会場に行くと、他のチームや、他のスポーツのチアをしている先輩方も見に来ていて、
プチ同窓会の様になりました！
今はみんなバラバラのチームでチアをしていたり、もうチアを引退した方もいますが、
こんな風に、お互い見に行ったりして、刺激しあえるのはすごくいい関係だと思います♪
私は先輩が出るたびに大はしゃぎしていました！！！
もうひとつ私のツボを押さえたものが…
マスコット(？)の二人です。
実は、マスコットかどうか、よくわかりません。(笑)
見た目はちょっとシュールですが、とても頑張り屋さんで、おもしろかったです☆
さぁ!!
三連休は終わってしまいましたが、
今週もはりきっていきましょう～♪
♪RUMI♪
＜Lakes Cheerleaders & Cheer School Partner>
スポーツ観戦
みなさん
こんにちはユカです。
三連休どのように
お過ごしですか？
京都は紅葉観にくる観光客で賑わっていましたよ！
私は昨シーズンレイクスチアメンバーだったマイコと一緒にご飯に行きました。
久しぶりの再会だったのでお互いノンストップで喋り続けました（笑）
とっても楽しかったです。
今日はミサコと大学生ラクビーを観にいきました！
今回で試合観るのは2回目だったのですが、だいぶルールも理解できて、楽しめました。
そして同じ競技場では京都ハンナリーズが試合をしていました！
時間が被ってしまったので見れなかったのですが、ミサコとバスケの試合も観たかったねと残念がっていました。
みなさんも三連休
あと一日楽しんでくださいね！
★ユカ★
＜Lakes Cheerleaders & Cheer School Partner>
こんにちはユカです。
三連休どのように
お過ごしですか？
京都は紅葉観にくる観光客で賑わっていましたよ！
私は昨シーズンレイクスチアメンバーだったマイコと一緒にご飯に行きました。
久しぶりの再会だったのでお互いノンストップで喋り続けました（笑）
とっても楽しかったです。
今日はミサコと大学生ラクビーを観にいきました！
今回で試合観るのは2回目だったのですが、だいぶルールも理解できて、楽しめました。
そして同じ競技場では京都ハンナリーズが試合をしていました！
時間が被ってしまったので見れなかったのですが、ミサコとバスケの試合も観たかったねと残念がっていました。
みなさんも三連休
あと一日楽しんでくださいね！
★ユカ★
＜Lakes Cheerleaders & Cheer School Partner>
アウェイ観戦
こんにちは！
今日は三連休の中日ですね♪
皆さんはどう過ごされていますか？？
天気も良く、お出かけしている方も沢山おられるのではないでしょうか？
私は今ユミさんと一緒に浜松に向かっています！！
そうです！アウェイ観戦に行ってきます☆
以前ブログで私は色んなレッスンやワークショップに行くようにしてると記載しましたが、最近はアウェイ観戦も行くようにしています。
応援ももちろんですが、やはり客観的に 違うチームの演出やホームゲームの雰囲気に触れることは刺激になります。
bjリーグの中でもチームによってホームゲームの会場の雰囲気は違います！
それぞれのカラーがあり、とても勉強になります！
今までは大阪、京都等近場が多かったですが、今回初めて浜松のホームゲームに行くのでどんな雰囲気なのか楽しみにしています。
レイクス5連勝出来るように応援に勉強に励んできます！！
そして明日は初のJBL観戦に行く予定です！
練習後にチアメンバーと行ってきます☆
同じバスケットボールの試合でもリーグによってまた全然違うはずです！
今日、明日で沢山吸収して、レイクスチアリーダーズがより良いチームになれるよう今回参加出来なかったメンバーにも伝えて行きたいと思います☆
写真は道中出会ったうーまちゃんと一緒に☆
連勝出来るように滋賀から応援お願いします！！
エミ
＜Lakes Cheerleaders & Cheer School Partner>
今日は三連休の中日ですね♪
皆さんはどう過ごされていますか？？
天気も良く、お出かけしている方も沢山おられるのではないでしょうか？
私は今ユミさんと一緒に浜松に向かっています！！
そうです！アウェイ観戦に行ってきます☆
以前ブログで私は色んなレッスンやワークショップに行くようにしてると記載しましたが、最近はアウェイ観戦も行くようにしています。
応援ももちろんですが、やはり客観的に 違うチームの演出やホームゲームの雰囲気に触れることは刺激になります。
bjリーグの中でもチームによってホームゲームの会場の雰囲気は違います！
それぞれのカラーがあり、とても勉強になります！
今までは大阪、京都等近場が多かったですが、今回初めて浜松のホームゲームに行くのでどんな雰囲気なのか楽しみにしています。
レイクス5連勝出来るように応援に勉強に励んできます！！
そして明日は初のJBL観戦に行く予定です！
練習後にチアメンバーと行ってきます☆
同じバスケットボールの試合でもリーグによってまた全然違うはずです！
今日、明日で沢山吸収して、レイクスチアリーダーズがより良いチームになれるよう今回参加出来なかったメンバーにも伝えて行きたいと思います☆
写真は道中出会ったうーまちゃんと一緒に☆
連勝出来るように滋賀から応援お願いします！！
エミ
＜Lakes Cheerleaders & Cheer School Partner>
加圧トレーニング
皆さんこんにちは。ミサコです。
今週末はアウェイvs浜松戦ですね！私はbjtvにて観戦する予定です。どのようなゲームになるかワクワクしています。
簡単には勝てない相手ではありますが、二連勝を期待しましょう！Go Lakes☆
ところで、皆さん加圧トレーニングをご存知ですか？
トレーニングをする時に血液の流れを制御し身体を低酸素状態にします。その際にトレーニングをすると、いつもの何倍もの効果が得られるんです！
そして私の1番気に入っている点は、筋肉痛がないことです。いつもトレーニングを行った次の日は筋肉痛で苦しんでいたのですが、今では快適に過ごしています☆
また低負荷、短時間のトレーニングでも効果が得られますので、お年寄りや女性にも大人気なんですよ☆
この冬はトレーニングを行いしっかりと身体を作っていこうと思っています！
皆さんも是非加圧トレーニングを体験してみて下さいね☆
Misako
＜Lakes Cheerleaders & Cheer School Partner>
今週末はアウェイvs浜松戦ですね！私はbjtvにて観戦する予定です。どのようなゲームになるかワクワクしています。
簡単には勝てない相手ではありますが、二連勝を期待しましょう！Go Lakes☆
ところで、皆さん加圧トレーニングをご存知ですか？
トレーニングをする時に血液の流れを制御し身体を低酸素状態にします。その際にトレーニングをすると、いつもの何倍もの効果が得られるんです！
そして私の1番気に入っている点は、筋肉痛がないことです。いつもトレーニングを行った次の日は筋肉痛で苦しんでいたのですが、今では快適に過ごしています☆
また低負荷、短時間のトレーニングでも効果が得られますので、お年寄りや女性にも大人気なんですよ☆
この冬はトレーニングを行いしっかりと身体を作っていこうと思っています！
皆さんも是非加圧トレーニングを体験してみて下さいね☆
Misako
＜Lakes Cheerleaders & Cheer School Partner>
元気の源
こんにちは!マミです。
他のメンバーもブログに書いていますが、本格的に寒くなり、いよいよクリスマスシーズン到来ですね☆
イルミネーションが大好きな私は、毎年この時期、寒さに震えながらもついつい見入ってしまいます。
さて、タイトルである私の“元気の源”ですが、それはフルーツです♪
写真は、先日頂いたフルーツタルトです。
生クリームたっぷりの濃厚なケーキは少し苦手なのですが、フルーツタルトは大好きです。
元々おやつ代わりにフルーツを食べていたのですが、いちご1つとっても沢山の種類があり、それぞれ甘さや味わいが全然違うことを知ってから、フルーツに興味を持ち、栄養成分を自分で調べて、効果的に取り入れるようにしています。
今の季節、冬はやはりみかんですよね!
みかんには、体脂肪を分解し、脂肪燃焼効果を高める成分があるそうです。
そして、柿。
柿の甘味には、みかんの二倍近いビタミンCが含まれており、美肌効果があるそうです。また、免疫力を高める効果もあるそうです。
おいしいフルーツを頂くことで、健康維持や病気の予防になるなんて、とても嬉しいですよね♪
みなさんも、ぜひ旬のフルーツを味わいながら、元気に過ごしてくださいね!
マミ
＜Lakes Cheerleaders & Cheer School Partner>
他のメンバーもブログに書いていますが、本格的に寒くなり、いよいよクリスマスシーズン到来ですね☆
イルミネーションが大好きな私は、毎年この時期、寒さに震えながらもついつい見入ってしまいます。
さて、タイトルである私の“元気の源”ですが、それはフルーツです♪
写真は、先日頂いたフルーツタルトです。
生クリームたっぷりの濃厚なケーキは少し苦手なのですが、フルーツタルトは大好きです。
元々おやつ代わりにフルーツを食べていたのですが、いちご1つとっても沢山の種類があり、それぞれ甘さや味わいが全然違うことを知ってから、フルーツに興味を持ち、栄養成分を自分で調べて、効果的に取り入れるようにしています。
今の季節、冬はやはりみかんですよね!
みかんには、体脂肪を分解し、脂肪燃焼効果を高める成分があるそうです。
そして、柿。
柿の甘味には、みかんの二倍近いビタミンCが含まれており、美肌効果があるそうです。また、免疫力を高める効果もあるそうです。
おいしいフルーツを頂くことで、健康維持や病気の予防になるなんて、とても嬉しいですよね♪
みなさんも、ぜひ旬のフルーツを味わいながら、元気に過ごしてくださいね!
マミ
＜Lakes Cheerleaders & Cheer School Partner>
