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皆さんこんにちは。

本日、全身筋肉痛のため苦しい1日を過ごしています。特にハムストリングス！
歩くのも、階段の上り下りも辛い。。。

今では筋肉痛なんて当たり前になりましたが、この痛みはいつ頃から感じるようになったのでしょうか。

この間チアスクール草津校のキッズクラスの子供達に「筋肉痛って知ってる？」と聞くと「知らーん！！！」という元気な返事が返ってきました。



筋肉痛を知らない……
若いって素敵ですね。（笑）


キッズの子供達には「あと何年もしたら筋肉痛で苦しめられるよ！」と伝えておきました。

ちなみにフキさんのチアスクールのある生徒は筋肉痛のことを”筋肉2”だと思っていたようです。（笑）


とにかくこの全身筋肉痛を早く治したい…今日はケアを念入りにしたいと思います。

これ筋肉痛に効くよ！というものがあれば是非教えて下さい。



写真は最近少しサボり気味だった三点倒立です。
ヨガの先生によると、この前後開脚もまだ初中級くらいだと言われました。上級はどんなポーズがあるのでしょうか。

Misako

＜Lakes Cheerleaders & Cheer School Partner>