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こんにちは！エミコです。

シルバーウィーク始まりましたね！
みなさんどんな風に過ごされますか？
周りは海外に行く方、国内旅行に行かれれる方が多く、計画を聞いているだけでこちらまでワクワクします。

私は、1日目の昨日は奈良県へ森林浴へ行ってきました！





自然たっぷりな所に行くのは小学生ぶりだったのですが、こんな綺麗な所があるのかと、とても感動しました。


自然のマイナスイオンをたっぷり吸収して心も身体もリフレッシュ☆






そして、いよいよ明日プレシーズンゲームです！小川元選手の引退セレモニーもあります。ご家族、ご友人、皆さんで是非お越しくださいね！
明日はさらに、13人の新生レイクスチアで迎える初めての試合です。また、今日はプレシーズンゲーム前最後の練習です。どちらも気合いは十分！


私自身、今シーズンから新しい事に取り組んでいるのですが、明日がいよいよ本番という事もあり、若干緊張もしています。今までの練習を自信に変えて本番に臨みたいと思います☆


それでは皆さん、明日、試合会場でお会いしましょう！

☆明日21日は14時TIPOFF！IN THE PAINT presents プレシーズンゲームvs西宮＠守山、土足不可ですので上履きをお忘れなく！
http://www.lakestars.net/news/detail/id/2103

＜Lakes Cheerleaders & Cheer School Partner>

こんにちは！トモコです。
プレシーズンゲームがいよいよ明後日となりました！！
みなさん盛り上がる準備はできていますか？

私自身はドキドキ、ワクワクで身も心もいっぱいでいてもたってもいられないので、空き時間が少しでもあれば曲を聞いてイメージトレーニングをしています。
ルーキーにとっては全てが初めての事なので、しっかりイメージを固めること。
個々だけでなく、13人のパワーをしっかり見ている人に届けられるよう、1人1人のメンバーを感じながら…
そしてブースターの皆さんとの大切な第一歩でもあるので、
13人で！魅せて！届けて！皆さんとひとつになれるよう、残りの練習も駆け抜けていきたいと思います。

話は変わりますが、、、

最近は仕事ばかりで息抜きができていなかったのですが、先日久しぶりにお休みの日があったので、友人と私のお気に入りのカフェに行ってまいりました♪





パワー注入‼︎できた休日となりました。

そして今日からシルバーウィークですね！
お出かけされる方も多いかと思います。最近は気温の変化も激しいので、風邪などに気を付けてシルバーウィークを楽みながら、9月21日(月)はぜひ！ぜひ！ぜひ！守山体育館で私達と滋賀レイクスターズを盛り上げましょう！
会場でお待ちしております！！★

＜Lakes Cheerleaders & Cheer School Partner>

みなさん、こんにちはカナです。

まず先日のゴルフの結果です！が、
自己ベストを更新できず、悔しい結果となりました…。
でもそんなに悪くなくて少しホッとしました。
詳細はこっそり聞いてください。。。

18ホールもまわるとさすがに疲れましたが、それ以上にとても楽しかったので良かったです。
メンタルと集中力をいかに切らさず継続できるかだな～と改めて思いました。
それはどんなスポーツにも共通して言えますね。
強い身体や体力・精神力づくりは生涯の課題だと感じました。
頑張ります。
スキル面は、取り急ぎゴルフ部に所属している弟から指導を受けることになりました…。
頑張ります。

さて、昨日9/17はキャプテン★カナコのBirthdayでした！
当日みんなでお祝いができました！おめでとう！
いつもメンバーのことをいちばんに考えてくれるカナコ、
パフォーマンスで引っ張っていってくれる魅力的なカナコ、
ココだというときに的確な意見でみんなを引き締めてくれるカナコ、
突然、おもしろい行動をしだす可愛いカナコ！
みんなが大好きな頑張り屋さんのキャプテンカナコが素敵な１年になりますように。
抱負で「1番輝くのでお願いします！」と宣言していました。
他メンバーもカナコに負けてられません！笑
全員が最も輝けるシーズンにできるよう頑張ります！



明日から秋の大型連休スタートです。
気になるお天気は、晴れ予想。俄然やる気が満ちてきますね。
21日のプレゲームえ皆様にお会いできるのを楽しみにしています。
写真は今日の爽やかな秋晴れと、
日差しを見て飲みたくなったキリンレモン‼︎

カナ



＜Lakes Cheerleaders & Cheer School Partner>

皆さんこんにちは。
カレンです。

いつもご愛読ありがとうございます。
秋特有の安定しない天候が続いていますね。皆様いかがお過ごしでしょうか。

今週末から始まるシルバーウィークはお出かけされる方がたくさんいらっしゃると思いますが、週明けの21日(月)はぜひ守山市民体育館へお集まり下さい！シーズンインに向けて、盛り上げていきましょう☆

連休のお休みといえば、
私も夏休みに徳島県鳴門市に旅行へ行ってきました。人生初上陸の徳島県を満喫しましたよ。





鳴門といえば、「鯛」！！
ということで、弟が釣り上げた鯛を2匹丸ごと完食しました。鳴門の渦潮でもまれ、身の引き締まった活きのいい鯛は格別でしたよ。




また、昼間はとっても良い天気だったので、プライベートビーチで遊泳しました。強い日差しがあり、たった1日の数時間でかなりの日焼けをしてしまったために、その夜温泉に入れなかったことだけが悔やまれます(笑)

それでも、忙しい日々のなかにこうした娯楽があると、身も心もリフレッシュ出来て良いなと改めて感じた旅行となりました。

今季の私のシルバーウィークはバスケ尽くしになりそうですが、楽しみたいと思います♪


カレン

＜Lakes Cheerleaders & Cheer School Partner>

皆さんこんにちは！
カナコです！

レイクスチアではプレシーズンゲームに向けて、また開幕戦に向けての練習が進む大切な時期となっています！
身体も気持ちも高めていきたいこの時期に最高のお供を発見しました‼︎



酵素を含む豆乳抹茶の粉末です！
牛乳割りにすると抹茶ラテの様な味わいになってとても美味しいんです！

皆さん『酵素』と言う言葉はよく耳にすると思いますが、身体にどのような影響を与えているがご存知ですか？

酵素とは、消化や代謝を行うのに必要不可欠なたんぱく質の1種で、3000種類〜5000種類あると言われています！
その何千種類となる酵素は基礎代謝、いわゆる心臓を動かし呼吸をすることに使われています。

生命維持の為の重要なたんぱく質ですが、年々体内で生成される量が減少し熱を加えると死んでしまう酵素は、自ら意識して摂取しないと不足してしまうことがあると言います。

不足すると免疫が低下し病気になったり、慢性疲労の原因となるらしいので何とかして避けたいところ！

バランスのとれた食事にプラス、酵素を摂り入れることによってさらに強く健康な身体にし、シーズンをベストコンディションで迎えたいと思います☆


明日は体育館練習日！
貴重な空間を皆で感じながらパフォーマンス仕上げていきます！

カナコ

＜Lakes Cheerleaders & Cheer School Partner>