カラダ作り
皆さんこんにちは！
ユカです♪
スズカさんがおみくじで大吉だったというのを見て、羨ましくなりました。笑
そんな私は、“吉” でした☆☆
吉なので後は自分次第だという事でしょうか。。
基本的におみくじや占いに左右されるタイプではないので、特に気にしていません。笑
でもお正月や神社へ御参りに行った際に、おみくじは定番化しています。
それが日本の風習のようで好きです。
最近では、外国人向けに英語版のおみくじが置いていたりします。
さて、試合を1月18日に控えておりますが、最近わたしはカラダ作りを改めようと食事の面から意識を変えています。
人は口から入れるものでカラダが出来るので、栄養の知識はまだまだ足りませんがバランス良く食べるようにしています。
今年は、食べ物に含まれている栄養の知識も増やしたいので勉強していこうと思います♪
これは最近ハマっている和食屋さんです。
バランス良く、しかも無農薬野菜を使っていたりアスリート食があったりと、とても私好みのお店です♪
カラダを内側からメンテナンスして、
より動ける、健康なカラダにしていこうと思います！
ユカ
＜Lakes Cheerleaders & Cheer School Partner>
Follow @shigalakestars
ユカです♪
スズカさんがおみくじで大吉だったというのを見て、羨ましくなりました。笑
そんな私は、“吉” でした☆☆
吉なので後は自分次第だという事でしょうか。。
基本的におみくじや占いに左右されるタイプではないので、特に気にしていません。笑
でもお正月や神社へ御参りに行った際に、おみくじは定番化しています。
それが日本の風習のようで好きです。
最近では、外国人向けに英語版のおみくじが置いていたりします。
さて、試合を1月18日に控えておりますが、最近わたしはカラダ作りを改めようと食事の面から意識を変えています。
人は口から入れるものでカラダが出来るので、栄養の知識はまだまだ足りませんがバランス良く食べるようにしています。
今年は、食べ物に含まれている栄養の知識も増やしたいので勉強していこうと思います♪
これは最近ハマっている和食屋さんです。
バランス良く、しかも無農薬野菜を使っていたりアスリート食があったりと、とても私好みのお店です♪
カラダを内側からメンテナンスして、
より動ける、健康なカラダにしていこうと思います！
ユカ
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寒さに負けずに
皆さん、こんにちは！
スズカです☆
今日からまた寒い日が続くそうですね
北海道は氷点下6度だそうです…
朝から天気予報を聞いているだけで寒くなりました笑
週末まで寒いそうなので、しっかり着込んだり温かくして過ごしていきたいですね！
朝ご飯を食べるだけでも身体が温まりますね☆
寒いとギリギリまで布団の中にいたくなりますが、少し早起きしてしっかりご飯を食べるのも大切ですね！
身体だけでなく心もシャキッとし、１日頑張ろうと思えます
近いうちにカフェのモーニングに行きたいと思っているのでブログに載せればと思います♪
ホームゲームはいよいよ来週となりました
高橋耕陽選手、クレイグ・ブラッキンズ選手が加入して初の試合となりますね！
とても楽しみです♪
平日開催ですが、盛り上がること間違いなし！
そして、来場して下さった皆さんにはビール1杯引換券
もしくは飲食300円クーポンがプレゼントされます！
是非、仕事帰り、学校終わりにバスケ観戦はいかがでしょうか？
本日の画像は初詣のおみくじで大吉を引いたものです！
この大吉を引いた運を味方につけて上に上に上がっていきたいと思います！
スズカ
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スズカです☆
今日からまた寒い日が続くそうですね
北海道は氷点下6度だそうです…
朝から天気予報を聞いているだけで寒くなりました笑
週末まで寒いそうなので、しっかり着込んだり温かくして過ごしていきたいですね！
朝ご飯を食べるだけでも身体が温まりますね☆
寒いとギリギリまで布団の中にいたくなりますが、少し早起きしてしっかりご飯を食べるのも大切ですね！
身体だけでなく心もシャキッとし、１日頑張ろうと思えます
近いうちにカフェのモーニングに行きたいと思っているのでブログに載せればと思います♪
ホームゲームはいよいよ来週となりました
高橋耕陽選手、クレイグ・ブラッキンズ選手が加入して初の試合となりますね！
とても楽しみです♪
平日開催ですが、盛り上がること間違いなし！
そして、来場して下さった皆さんにはビール1杯引換券
もしくは飲食300円クーポンがプレゼントされます！
是非、仕事帰り、学校終わりにバスケ観戦はいかがでしょうか？
本日の画像は初詣のおみくじで大吉を引いたものです！
この大吉を引いた運を味方につけて上に上に上がっていきたいと思います！
スズカ
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全員集合！！
みなさんこんにちは！
レイクスチアのカノです！
今日は成人式。
新成人の皆様、おめでとうございます！！
予報されていた雨も上がり、素敵な1日になる兆しを感じますね！
彩り豊かな振袖姿や楽しそうに話す場面あちこちで見かけます。
記憶に残る楽しい1日になりますように☆
そして、昨日は年始1回目の練習がありました！
1週間もメンバー全員が集まらないことはシーズン始まって初めてだったのでとっても久し振りな気がしました！
和気あいあいとした時間も練習中のピリッとした時間もどちらも好きで、そんな空間を共有出来る仲間が居て幸せです。
次の練習でメンバーに会うのが今から楽しみです！
その後はディレクター陣も共にミーティングをし、今シーズン後半戦をより良く過ごせるよう話し合いました！
休暇中に各々考えてきたことを発表し合い、どうなりたいか、チームに必要なこととは、などなど意見交換しました。
お陰で意識高く、やるべき事もより明確になりました！
これからの活動を更に更に熱く！スピードアップしていきます！！
写真は、箕面の滝を観にハイキングした時です。
アスファルトではない道や見渡す限り山、自然！！に癒されました。
水の音に導かれて滝を目指して歩き、もちろん日本百選にも選ばれる滝は見ものでした！
ですが、その過程の山道の静かさや家族連れ、友達と来る人、恋人と来る人、老夫婦…などなど並んで歩く人の景色に癒されました☆
私も見ていて笑顔になるようなパフォーマンスや、パフォーマンス中以外でも！そんな魅力ある人になりたいなと感じました！
今日も素敵な1日になりますように☆
カノ
＜Lakes Cheerleaders & Cheer School Partner>
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レイクスチアのカノです！
今日は成人式。
新成人の皆様、おめでとうございます！！
予報されていた雨も上がり、素敵な1日になる兆しを感じますね！
彩り豊かな振袖姿や楽しそうに話す場面あちこちで見かけます。
記憶に残る楽しい1日になりますように☆
そして、昨日は年始1回目の練習がありました！
1週間もメンバー全員が集まらないことはシーズン始まって初めてだったのでとっても久し振りな気がしました！
和気あいあいとした時間も練習中のピリッとした時間もどちらも好きで、そんな空間を共有出来る仲間が居て幸せです。
次の練習でメンバーに会うのが今から楽しみです！
その後はディレクター陣も共にミーティングをし、今シーズン後半戦をより良く過ごせるよう話し合いました！
休暇中に各々考えてきたことを発表し合い、どうなりたいか、チームに必要なこととは、などなど意見交換しました。
お陰で意識高く、やるべき事もより明確になりました！
これからの活動を更に更に熱く！スピードアップしていきます！！
写真は、箕面の滝を観にハイキングした時です。
アスファルトではない道や見渡す限り山、自然！！に癒されました。
水の音に導かれて滝を目指して歩き、もちろん日本百選にも選ばれる滝は見ものでした！
ですが、その過程の山道の静かさや家族連れ、友達と来る人、恋人と来る人、老夫婦…などなど並んで歩く人の景色に癒されました☆
私も見ていて笑顔になるようなパフォーマンスや、パフォーマンス中以外でも！そんな魅力ある人になりたいなと感じました！
今日も素敵な1日になりますように☆
カノ
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練習はじめ
皆さん、こんにちは！
ユイです☆
2017年が始まって1週間が経ちましたね♪
楽しいお正月は過ごせましたでしょうか？
私は初詣に初売りにUSJとお休みを満喫しました！
USJでは今シーズンまでのクリスマスツリーを見に行かなくては！と行ってきましたよ☆
パーク内はクリスマスの雰囲気があり、なんだか時が戻ったかのような感覚になってしまいました。笑
昨日からはまた3連休が始まり、楽しいお休みが続きますね！
レイクスチアは今日が練習はじめです♪
練習後はみんなでミーティングを行い、2017シーズンをよりよくする為に意見交換をしました！
もっともっと自分達がよくなる為に、チームに勝利を導く為に、ブースターの皆様にいいパフォーマンスをお見せする為に！
2017年も着実に1歩ずつ！
全力で頑張ります！
ユイ
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ユイです☆
2017年が始まって1週間が経ちましたね♪
楽しいお正月は過ごせましたでしょうか？
私は初詣に初売りにUSJとお休みを満喫しました！
USJでは今シーズンまでのクリスマスツリーを見に行かなくては！と行ってきましたよ☆
パーク内はクリスマスの雰囲気があり、なんだか時が戻ったかのような感覚になってしまいました。笑
昨日からはまた3連休が始まり、楽しいお休みが続きますね！
レイクスチアは今日が練習はじめです♪
練習後はみんなでミーティングを行い、2017シーズンをよりよくする為に意見交換をしました！
もっともっと自分達がよくなる為に、チームに勝利を導く為に、ブースターの皆様にいいパフォーマンスをお見せする為に！
2017年も着実に1歩ずつ！
全力で頑張ります！
ユイ
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今年は酉年☆
みなさんこんばんは！カノンです☆
あけましておめでとうございます！
今年も1年、どうぞよろしくお願い致します。
今日で19度目の担当になります！
みなさん素敵なお正月をお過ごしになられたでしょうか？？
私は家族や親戚とのんびりお家で過ごしたり、県外から帰省している地元メンバーでワイワイ遊んだり、会わない間のことを色々話したり。
本当に充実したお正月でした！
写真は琵琶湖で☆
今年の目標を決めて琵琶湖に向かって達成するぞと意気込んでいる所です！笑
のんびりお家で過ごしたり、、、
と言ってもしっかり一日からお正月セールには行ってきましたよ☆笑
やはりものすごい人で大混雑でしたが人混みに負けずにしっかりと欲しい物をGETしてきました☆
2017年はレイクスチアとして昨年よりももっともっと上を目指し、勝つ為のパフォーマンス、皆さんが私達を見るだけで勝てる、心強い気持ちになるような存在でありたいです。
個人としてもエンジン全開で！！
レイクスチアに突風を巻き起こす気持ちで、残りのシーズン！飛ばしていきます☆
みなさんしっかりとついてきてくださいね！
今日も１日皆さんにとって素敵な１日になりますように☆
カノン
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あけましておめでとうございます！
今年も1年、どうぞよろしくお願い致します。
今日で19度目の担当になります！
みなさん素敵なお正月をお過ごしになられたでしょうか？？
私は家族や親戚とのんびりお家で過ごしたり、県外から帰省している地元メンバーでワイワイ遊んだり、会わない間のことを色々話したり。
本当に充実したお正月でした！
写真は琵琶湖で☆
今年の目標を決めて琵琶湖に向かって達成するぞと意気込んでいる所です！笑
のんびりお家で過ごしたり、、、
と言ってもしっかり一日からお正月セールには行ってきましたよ☆笑
やはりものすごい人で大混雑でしたが人混みに負けずにしっかりと欲しい物をGETしてきました☆
2017年はレイクスチアとして昨年よりももっともっと上を目指し、勝つ為のパフォーマンス、皆さんが私達を見るだけで勝てる、心強い気持ちになるような存在でありたいです。
個人としてもエンジン全開で！！
レイクスチアに突風を巻き起こす気持ちで、残りのシーズン！飛ばしていきます☆
みなさんしっかりとついてきてくださいね！
今日も１日皆さんにとって素敵な１日になりますように☆
カノン
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