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皆さんこんにちは！
レイクスチアのカノです！！


朝晩の冷え込みはありますが日中はぽかぽか良いお天気！
春ですね〜！！

お花見らしいことは未だ出来ておらずですが、あちこちで桜を見かけては癒されてます。
そろそろ桜の絨毯が見れそうですね！


昨日は練習前に公園で日向ぼっこをしていたらついうとうと…笑
自然の力でリフレッシュできました！


私はこの頃、試合後に飲んでいるものがあります！
こちらです！


このはちみつゆず茶に生姜を絞って特性ホットジュースを作ってます！
他にもなるべく水ではなくお湯を飲むようにしたり！

というのも、熱いプレーや会場一体となって声でパワーを届けるホームの応援が大好きでどうしても試合中は叫び過ぎてしまいますよね。
試合の翌日・翌々日は少し声が枯れることもありましたがそれすらも試合の土産物、と週末を懐かしんだり今いる環境のありがたみを感じたりもしていたのですが。

今月はとってもホーム戦が多くて、喉の痛みで思い出に浸るよりも直ぐに万全な状態に持っていきたい！！と思い、始めてみました！

喉だけでなく、生姜のお陰で身体も内側からぽかぽかするのでお湯で割るのがオススメです！
喉の調子も始める前よりずっとが良いです☆
ぜひ！


さて、昨日はレイクスチアの練習日でした。
週末が試合ではない練習は久しぶりです。
シーズン終了が近づくにつれて、練習も1回1回が貴重でメンバーと過ごす時間を大事にしよう！と思います。
話し合う時間もお互いを見合う時間も一緒に踊る時間も大好きで刺激的な時間です。

気持ちから全員ひとつに、より良いパフォーマンスを！勝てる応援を！拘って突き詰めていきます！！！


カノ

＜Lakes Cheerleaders & Cheer School Partner>


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