皆様こんにちは！
アスカです☆

台風が過ぎ去り一気に肌寒くなってきましたね。
寒がりな私は今からしっかり着込んで寒さ対策をしています。
朝と夜は特に寒いので皆様お気をつけくださいね‼︎

さて、今日は私の今シーズンの目標の中の一つについて書きたいと思います。

目標はたくさんあります。
チームでの目標、個人での目標。

その中の一つが…
『カッコいい体！動けるメリハリボディ☆肉体改造計画‼︎』
です！(欲張りすぎでしょうか？)



これは、個人での目標の中の一つで、レイクスチアリーダーズに受かった7月からトレーニングを開始して3ヶ月、少しずつ変化があり楽しくなってきました！

今までも筋トレは行っていたのですが、それに加えてマシントレーニングとパーソナルトレーナーとのトレーニングを行い、理想の体に近づく＆ダンスに役立つ筋肉をつけるという挑戦をしています！

この三ヶ月で最初できなかったトレーニングが少しずつ出来るようになり、回数を増やして行うことが出来るようになってきたり、筋肉量の測定で数値が少しずつ上がっていくのをみると、努力した分の成長を感じることができ、またそれが頑張るエネルギーになっています！

今シーズンいろいろな変化を起こして、個人でも、そしてチームでも成長 進化していきたいです！

Asuka☆アスカ

＜Lakes Cheerleaders & Cheer School Partner>