みなさん、こんにちは。カナです。

最近のニュースは
自宅にプレスベンチが現れた事です。

テンションが上がって色々試した次の日に、
とてつもない筋肉痛に襲われてしまいました。
勢いだけではダメですね、しっかり考えてやります。

重さが変えられるので、様々なトレーニングができます。
効果的に良質な筋肉がつけられるよう、
トレーナーについてもらい、鍛えたいと思います。

日中のほとんどを、デスクワークで過ごしているので
どうしても身体のバランスが偏りがちです。
通勤中や仕事中にできるストレッチもこまめに取り入れています。

仕事をしながらこっそりストレッチ・・・
色々ありますよ♪興味がある方はぜひ私に聞いてくださいね♪


週末のホームゲームは強豪琉球戦。
AWAYでは一勝一敗でした。
ｂｊTVを見てましたが、勝った瞬間、気付けば叫んでました…。
HOMEでは絶対に二連勝!!して欲しいです！！！！
ブースターの皆様と共に応援し、戦いたいと思います！
是非、野洲市総合体育館へお越し下さい。



カナ

＜Lakes Cheerleaders & Cheer School Partner>