皆さんこんにちは！
カナコです！

昨日東京では5月並みの暖かさとニュースで報道されていましたが、暖かくなるということは…花粉の季節がやってきます

幸い私は花粉症に悩まされずに生きてこれましたが、油断は禁物！早めの対策が必要です。

面白いことに、そもそも花粉症とは人間の勘違いからなるそうですね！
身体には害のない物なのに、免疫系が誤作動を起こし体内から出そうとする働きがクシャミ、鼻水、涙として現れたのが花粉症です。

対策で飲まれる薬には、免疫系が反応しないように花粉症の原因物質を抑制するものがほとんどで、根本的に解決は出来ません。
そして一過性にしか効果がないことも難点です。


やはり1番の対策は免疫力を高め反応を防ぐことだそうです！根本的な原因を断ち切ればどんな花粉症にでも効果が出るという考えですね！

食事ではリンゴ、ブロッコリー、レンコン、トマト、ヨーグルトなどで症状の緩和や予防ができます！
お餅、卵、タマネギ、ニンニク、ニラは免疫力アップにつながります！

体温が36度以下の方や、疲れがとれない、傷や病気が治りにくい方は免疫力低下中(私は3つとも当てはまっているかもしれません)

免疫力を高めて、花粉シーズン乗り切りましょう




写真は最近ハマっているネイルです♪



すぐ取れてしまいますが、心折れずに頑張っています(笑)



カナコ

＜Lakes Cheerleaders & Cheer School Partner>