こんにちは！エミコです。

ここ最近はイベントが続きましたが、
ほとんどのイベントに参加させていただき、
そこで多くのブースターさんとお会いすることができました！

先日のもりやま卑弥呼コンテストは、
昨年私が初めてレイクスチアのユニフォームを着て踊ったイベントという事もあり、
とても思い入れのあるイベントです。
ユウミ同様、地に足がつかないくらい緊張していたのを思い出しました。


イベントでは会場にいる皆さんにうちわを配布しました！
すでのお持ちの方も多いのではないでしょうか。




レイクスのロゴがうちわの形にピッタリ！
私も個人的にすごくお気に入りです。


気づけば8月！時間が過ぎるのはとても早いです。
このままあっという間に涼しくならないかなと期待 しています。


涼しくなるころにはシーズンが開幕しますね！
現在、体力づくりの真っ最中です！


私はとにかく体力がなく、学生時代も持久走は遅い方でした。
筋力も大事ですが、体力もないと十分なパフォーマンスができません。
時間を見つけては近所をランニングしていますが、
日曜日の練習後は時間があればグンゼスポーツクラブさんのマシンを利用して走っています！


これまで色んなスポーツクラブに行ってきましたが、
グンゼさんは最新鋭のマシンがそろっていて、本当に素晴らしいです。
ランニングのマシンにしてもタッチパネル形式で使いやすく、
また、テレビや音楽を聴くだけではなく、ランニングの時間を楽しく過ごせる機能が沢山ついています。


先日のスクワッドフォトの撮影後、我孫子選手にお会いし、トレーニングの話になったのですが、
その時に我孫子選手から7.5kmのスピードで競歩をすると良いという話を伺い、
早速試してみました！

体力づくりというよりは、どちらかというと筋トレに近いのですが、
普通に走るよりも下半身を使っているように感じました。


世界で活躍する我孫子選手のアドバイス、皆さんも試してみて下さいね☆


エミコ

☆シーズン開幕へ、準備着々！公開練習開催のお知らせ
https://www.lakestars.net/news/detail/id/2072

＜Lakes Cheerleaders & Cheer School Partner>