みなさん、こんにちは！
ユカです。

八月も終わり、あっという間に九月に入りました。
夏が大好きな私は少し寂しい感じもします…


各地で台風の被害が相次いでいますが、皆さんは何か対策をされているでしょうか？
私はというと…
しようと思い、結局何もしていません。。。

でも、何が起こるかわかりません。
事前に準備や対策するのは大切ですよね。

そして、これは自然災害にだけに限ることではないと思います。
チアにも共通しています。



レイクスチアリーダーズの練習に限らず、ありとあらゆるものに
ウォーミングアップがあると思います。

レイクスチアの場合は、ストレッチやバレエなどを行い、怪我をしない身体づくりをしています。
ルーキーズはこの間のみどり先生のレッスンで、
ウォーミングアップの注意点、どこを意識してストレッチするかなどを書いたレポートを提出しました。



普段、何気なくやっているストレッチを文章に表すのは思ったよりも大変で、とても苦戦しました。
言葉にすることによって自分の欠点を発見することができ、
もっと意識してウォーミングアップをしていかねばならないと感じました。


私は、実はバレエも得意なほうではありません。
メンバーにはバレエ経験者がいるので、練習中は常に観察して研究しています。

美しい姿勢や綺麗な動きにバレエの基礎はとても重要です。
もっともっと努力を重ねて、みなさんに素晴らしいパフォーマンスを届けられるよう
練習に励みたいと思います★


この写真は、今までのチアノートです。

高校時代から今までずっと書き続けています。
自分の欠点、目指すパフォーマンス、曲のイメージ、練習メニュー、技の練習方法など
チアに関することがぎっしり詰まっている私の大切なものです！




ユカ