こんばんは☆
今日は一段と冷えますね！
仕事でずっと屋外のスケートリンクにいたので、足先が凍ってしまったかと思うくらいでした！

帰ってしっかりと暖めたいと思います！

明日も明後日も冷え込むそうなので、しっかりと防寒し試合会場に来てくださいね☆

さて、昨日は練習日でしたが、練習前に以前ブログで紹介しました体成分測定を行いました！

前回の結果とどう変わったか、メンバー皆ドキドキでした！

私はそんなに大きな変化はなかったのですが、目標にしていた筋肉量まで達していなかったので、少し悔しかったです。


ただ細いだけが良いと言う訳ではないので、バランスの取れたボディーラインになれるよう、まだまだトレーニングに励まないと行けませんね！


そしてしっかりと栄養を取ること！

運動量に見合った食事が出来るよう心がけたいと思います！

次回測定の時には目標達成出来るよう頑張って行きますよ！

写真はIn Body測定中のサオリです！


今週末は県立体育館で、後半戦スタートです！
ミサコのブログにもありましたが、熱い戦いになることまちがいなし！

B級グルメや託児所等会場イベントも盛り沢山です☆

会場でお待ちしてます☆

エミ

＜Lakes Cheerleaders & Cheer School Partner>