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こんにちは！カナです！
気温も落ち着き涼しい日が続いていますね。
ユズホのブログでは食欲の秋とありましたが、私は減量中なので食欲の秋は満喫できなさそうです、、

そこで今日は私の減量生活について書いていこうと思います！
いろいろな方法を試しているのですが、今はケトジェニックダイエットといって超糖質オフ生活を送っています。
大まかに言うと、体のエネルギー源を糖質から脂質に切り替える方法です。
そのため、食事はタンパク質と脂質をしっかり摂取するようにしています。
最近よく食べているのがこちら↓



9月に入ったので、もう少し追い込みますね！


さて、今日はプレシーズンゲームに向けた練習です。
9人でコートに立つのはプレシーズンゲームが初になります。
アーリーカップよりレベルアップしたパフォーマンスをお見せできるよう頑張ります！！


Go!!Lakes!!


カナ

＜Lakes Cheerleaders & Cheer School Partner>


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