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皆さんこんにちは。ミサコです。

暖かくなったと思えば、冬のような寒さに戻ったりと不安定な日が続いていますね。
はやく暖かくならないかなぁ…


さて、日曜日はMoon&Skyにてみどり先生レッスンでした☆
ダンサーに必要な基礎的な動きをチェックし、細かく指導して頂きました。

いつもみどり先生のレッスンでは基礎がどれほど大切なものなのかを改めて感じることができます。
そして何より大切なことは毎日の継続ですよね。
基礎の動きは体に染み込ませないといけません。コートでのパフォーマンス中に、この動きの重心はここで、つま先は綺麗に伸ばして、膝の向きはこっちで…などなど細かいことは考えられません。（笑）
いかに基礎練習を積み重ねて体に覚えさせられるか。継続は力なり！ですね。

私はレイクスチア4年目ですが、昔と現在の踊り方って驚くほど変化しているんです。
先日アイミさんには「1年目と比べると強く踊れるようになった！」と褒めていただきました☆
また、それと同時に踊る楽しさが倍増しているように思います♪

まだまだ足りないことは多々ありますが、これからも日々努力し成長し続けたいと思います。

頑張るぞ！



レッスン後、みどり先生からプレゼントをいただきました！
それぞれのメンバーの雰囲気に合わせて柄が違うんです。可愛い☆
さっそく愛用しています！


Misako

＜Lakes Cheerleaders & Cheer School Partner>

皆さんこんにちは!マミです☆

花粉症の私にとっては、辛い季節がやってきました。マスクとメガネが必需品です。

特に、目のかゆみに毎年悩まされているので、今年こそ、ゴーグルのような花粉対策用メガネを購入しようと思っています。

さて、私は最近、念願だった空中パフォーマンスを体験してきました!



エアリアル・ティシューといって、このように天井からつるした布を使います。

私が大好きなカナダのサーカス集団、シルク・ドゥ・ソレイユが得意とする空中パフォーマンスです。

アメリカでは、少し前から一般の人でも、トレーニングとしてフィットネスジム等でできるようになったようで、ぜひやってみたい!と思っていたのですが、今回念願叶ってティシューをやることができました!

実際にやってみると、バランスをとったり技をしたりするのには、腕の力はあまり使わず、やはり体幹を使うことに気づきました。

ティシューをする前には、ストレッチや筋力トレーニングをしっかりやってから行います。

好きなことをしながら体幹も鍛えられるので、頑張って続けてみたいと思います。

最後に、先生に技を見せて頂きました!



続けていれば、こんなのも出来るようになるよ!と言われましたが…いつか挑戦できるように、頑張りたいと思います。


マミ
＜Lakes Cheerleaders & Cheer School Partner>